W dniu 01.02.2023r. rozpoczynamy zapisy dzieci do przedszkola, oddziału przedszkolnego i klasy pierwszej  Szkoły Podstawowej im. ks. M. K. Sarbiewskiego  w Sarbiewie na rok szkolny 2023/2024. Karty zgłoszeniowe dostępne będą  w sekretariacie szkoły. Można je również pobrać ze strony internetowej w zakładce Aktualności.

Zapisy trwać będą  do 01.03.2023r.

Musimy pamiętać, że o długie i zdrowe życie trzeba zabiegać od najmłodszych lat. O ile ciężko nam zmienić nasze uwarunkowania biologiczne (genetykę, wiek), opiekę medyczną i środowisko, w jakim żyjemy, o tyle na swój własny styl życia wpływ mamy ogromny. To właśnie nawyki i zachowania w największym stopniu oddziałują na nasz stan zdrowia. Dbanie o zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. Nie mniej ważna jest profilaktyka, czyli przeciwdziałanie niekorzystnym zjawiskom i zagrożeniom. Tych niepożądanych zjawisk, zachowań i zagrożeń jest we współczesnym świecie bardzo wiele. Jak się przed nimi uchronić? Postaramy się zwrócić uwagę na niektóre działania profilaktyczne, które wdrożone w naszym życiu, pomogą nam zachować zdrowie i żyć dobrze.

 

Dbając o higienę osobistą, pamiętaj o kilku podstawowych zasadach:

• Często, prawidłowo myj ręce.

• Myj zęby przez min. 2-3 minuty, przynajmniej 2 razy dziennie - rano po posiłku i wieczorem przed snem.

• Regularnie bierz prysznic/zażywaj kąpieli, zwróć uwagę na umycie włosów, skóry głowy i okolic intymnych.

• Oczyszczaj uszy z nadmiaru woskowiny w prawidłowy sposób.

• Nie pożyczaj i nie używaj cudzych przedmiotów osobistych, takich jak grzebień, szczotka, szczoteczka do zębów, ręcznik, gąbka do mycia, kosmetyki, obcinacz do paznokci, pilnik do paznokci, maszynka do golenia, golarka, używanej przez ciebie bielizny osobistej, butów itp.

• Codziennie zmieniaj bieliznę na czystą, często wymieniaj odzież, także tę, w której śpisz.

• Regularnie wymieniaj pościel i pierz ją w temperaturze min. 60 st. C.

• Często pierz i wymieniaj ręczniki na czyste.

• Wietrz codziennie pomieszczenia, w których przebywasz.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

W okresie wczesnego dzieciństwa (1-3 lat) należy stworzyć okazje do codziennej spontanicznej i nieograniczonej aktywności ruchowej w bezpiecznych i higienicznych warunkach oraz umożliwić zaspakajanie indywidualnych potrzeb ruchowych (“wyżycie się ruchowe”). Wskazane jest również zachęcanie do podejmowania samodzielnych prób wykonywania różnorodnych ćwiczeń fizycznych opartych na naturalnych ruchach (np. bieganie, skakanie, rzucanie itp.). Apeluje się o nieeksponowanie dzieci na oddziaływanie mediów ekranowych!

Dzieci w wieku przedszkolnym w przedziale wiekowym 4-6/7 lat powinny mieć zapewnioną możliwość zorganizowanej lub spontanicznej aktywności fizycznej o dowolnej intensywności minimum 180 minut dziennie. Rodzice powinni zachęcać i stwarzać dzieciom warunki do gier i zabaw ruchowych, wskazane jest umożliwianie im nowych doświadczeń ruchowych. Główną formą aktywności fizycznej dzieci przedszkolnych pozostaje zabawa. Dzieci nie powinny również przebywać więcej niż 60 min. dziennie w pozycji siedzącej, zalecane jest także ograniczenie czasu poświęcanego na korzystanie z mediów ekranowych do minimum, nie więcej niż 30-60 min. dziennie.

Rodzice dzieci w wieku wczesnoszkolnym (6/7 - 11 lat) powinni zapewnić swoim pociechom minimum 60 minut zorganizowanej lub spontanicznej dziennej aktywności fizycznej, o umiarkowanym lub wysokim natężeniu. Większość dziennej aktywności fizycznej powinna mieć charakter aerobowy, tj. bieganie, jazda na rowerze, pływanie itp. Ważne jest zachęcanie do uczestnictwa w grach i zabawach ruchowych oraz sportach drużynowych. Ten etap rozwojowy ma duże znaczenie w kształtowaniu prawidłowej postawy ciała, dlatego konieczne jest stosowanie profilaktyki wad postawy w szkole i w domu. Oznacza to m.in. zwrócenie szczególnej uwagi na prawidłową postawę podczas siedzenia, niegarbienie się, odpowiedni dobór plecaka szkolnego, odpowiedni dobór ławki szkolnej i biurka/krzesła. Czas korzystania z mediów ekranowych nie Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Warszawie 7 powinien przekraczać 120 min. dziennie, zaś typowe gry komputerowe powinny być zastępowane, jeśli to możliwe, tzw. aktywnymi grami wideo (active video games – AVGs), które niejako narzucają graczom obszerne ruchy całego ciała (kończyn górnych i dolnych, tułowia).

Dzieciom i młodzieży w okresie wczesnej adolescencji (11/12 - 17 lat) zaleca się, tak jak w poprzedniej grupie, minimum 60 minut zorganizowanej lub spontanicznej dziennej aktywności fizycznej, o umiarkowanej lub wysokiej intensywności, przede wszystkim o charakterze aerobowym. Co najmniej 3 razy aktywność ta powinna mieć dużą intensywność, szczególnie ćwiczenia wzmacniające mięśnie i układ kostny. 

Wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności, wraz z odpowiednią dietą i prowadzeniem higienicznego trybu życia, pozytywnie wpływa na nasz układ immunologiczny, wpływa na lepszy sen, poprawia wygląd.

Dziś odbyły się w naszej szkole troszeczkę spóźnione, ale bardzo wzruszające Jasełka w wykonaniu naszych najmłodszych dzieci. Mimo tego, że święta już za nami, dzieciaki wprowadziły nas w świąteczny nastrój i pozwoliły znowu poczuć magię świąt. Dziękujemy małym i dużym artystom, ich rodzicom oraz organizatorom Po więcej zdjęć zapraszamy do naszej galerii na spsarbiewo.edupage.org.

PODSUMOWANIE ROKU IGNACEGO ŁUKASIEWICZA Ignacy Łukasiewicz to jeden z patronów roku 2022. Ten wielki odkrywca zasługuje na tak wielkie wyróżnienie, tym bardziej, że rok 2022 to 200 rocznica urodzin wynalazcy oraz 140 rocznica jego śmierci. Uczniowie z klasy VII przypomnieli życiorys i osiągnięcia wybitnego naukowca - człowieka, który dał światu światło. Wynalezienie przez Ignacego Łukasiewicza lampy naftowej było przełomem w dziejach ludzkości. Była również wystawa starych przedmiotów m.in. kołowrotki, żelazka z duszą, radio, maszyny do pisania, młynki do mielenia pieprzu, sierp, tara, maglownica oraz wiele innych ciekawych wynalazków. Codziennie korzystamy z wielu przedmiotów, które ułatwiają nam pracę i nie zdajemy sobie sprawy, że nie byłoby to możliwe, gdyby ich nie wynaleziono. „Jak było dawniej?” – jak mogli radzić sobie ludzie bez tych „dobrodziejstw”? Dzięki wynalazkom nasze życie różni się tak bardzo od życia naszych przodków. Możemy dzisiaj korzystać na co dzień z urządzeń, o jakich nie śniło się ludziom sprzed kilkudziesięciu lat. W czasie apelu wręczono uczniom nagrody za udział w Ogólnopolskim Konkursie Malarskim ,,Dzięki lampie naftowej...” oraz Ogólnopolskim Konkursie Plastycznym: „Do czego wykorzystywana jest ropa naftowa?”. Uczennica z klasy II Sandra Garczewska zajęła I miejsce w Ogólnopolskim Konkursie “Do czego wykorzystywana jest ropa naftowa?” – w ramach projektu “Chcę wiedzieć więcej o Ignacym Łukasiewiczu” z programu grantowego “Rozgrzewamy polskie serca” z okazji Roku Ignacego Łukasiewicza Uczennica z klasy VII – Maria Wiśniewska została wyróżniona w Ogólnopolskim Konkursie Malarskim ,,Dzięki lampie naftowej...” i zaproszona na warsztaty malarskie, wernisaż oraz galę wręczenia nagród. Więcej zdjęć dostępnych w galerii.